t3 powinno brac sie na pusty zoladek z godzine prze pierwszym posilkiem. ja z bcaa bym nie laczyl. sprobuj tak jak mowisz wbic w dupe, wtlaczaj bardzo powoli - to czasami pomaga przy bolacych srodkach
hehe,loles to kasztan i mnie niezna niewracam do PL narazie dopiero jak bede milionerem a auto to chce kupic moj brat, na swieta z angli przyjechal i placze zebym mu kase dolozyl,i tak sie zastanawiam czy warto taka mazde brac,ta jest za 11,000 a on znalazl taka sama za 9.000.
[...] wiem,czy dobrze pamiętam dane twórcy) Pan Sawicki jest szefem Israeli Krav Maga w Polsce i jest dobrym instruktorem z tego co słyszałem i czytałem o nim,organizacja jak organizacja,nie ma idealnych organizacji,gdzie wszyscy instruktorzy mają taki sam wysoki poziom.W każdej organizacji KM możesz trafić możesz trafić do sekcji jakiegoś [...]
[...] temu ;p;p wczesniej trenowalem kickboxing i musialem ciagle trzyamc wage 51 kilo co po pewnym czasie sprawilo ze nie moglem wogole przytyc.. tak ze te 21 kilo uwazam za duzo jak na stan finansowy i mozliwosc jedzenia na uczelni kazdy kto studiuje lub ciezko pracuje wie ze nei ejst latwo znalesc czas na posilek badz jego przygototwanie oststnio [...]
czesc,dziekuje bardzo za trening.Jestem po 3 tyg.treningu i widze wyrazne postepy.Mam kilka pytan,jak dlugo stosowac ten trening? dodam ze od 25 kwietnia przez dwa tyg.nie bede mial mozliwosci treningu.5 tyg.temu skonczylem cykl No-Bursta i Monohydratu creatyny,i zostalo mi ok.300g no-bursta i sporo monohydratu,czy jest sens zaczac brac w [...]
Musisz brac caly czas, jak masz ari to dalbym cwiartke(0,25mg) do kazdej iniekcji i za 2 tygodnie powtorzyl badania. Tamox nie bedzie potrzebny, chyba zeby sie pojawily objawy gino. No i pilnuj estro jak bierzesz pochodne DHT, bo latwo sobie spierdzielic prostate.
[...] propa. hcg planuje brać 2x 2500 j.m. w tych samych dniach co ostatnie propy. Od 23 listopada wchodzę na clomid 50mg ed przez 2 tyg i do końca odlboku biorę nolve 10mg tak jak dotychczas Czy taki odblok jest poprawny? Czy lepiej może 3 dni po ostatnim strzale propa wejść z hcg e3d i jak kończę hcg to 3 dni po sermy? Co najlepiej w moim [...]
[...] Chociaż pomimo tego, iż produkt jest dedykowany dla fighterów, to dla mnie spożycie przed siłowym było strzałem w 10. Pobudzenie konkret, lubie takie nakręcenie, jednak jak dla mnie koncentracja ok, wiedziałem co mam robić i jak robić:-) pompa na wysokim poziomie, chociaż z nia nigdy probemów nie mialem. Wytrzymalosc tez na duzy plus, żal mi [...]
Bardziej chodzi o to, ze sie nie boi brac niewygodnych walk. Raz przegral z Jonesem, a mimo wszystko wciaz chcial drugiej walki, a mogl jej unikac jak to robia niektorzy, tym bardizje ze mialby ku temu argumenty ("a to Jones wpadl na koksie", "a to Jones dawno nei walczyl, musi najpierw z kims zawalczyc" itp. itd.). Nie unikal Jonesa, a wrecz sam [...]
wczesniej bylo 10kg kreatyny Co do zdjecia to dziwnie duzy wyszedlem tylko w tej pozycji tu macie dla porownania jakim bylem wiorem(ale to bylo 4lata temu ) cykl powtarzam, ze pierwszy dlatego myslalem ze sobie walne 1cykl na 75mg, pozniej do 3-4cyklu prop solo po 100mg i dopiero pozniej wejsc ew. na 2 srodki. Jakies mocniejsze bomby chce sobie [...]
[...] naprawdę ekstra. W ciągu pół godziny bardzo mocno mnie rozbudza ten specyfik i na treningu jest naprawdę super. Podnosi nieco wydajność siłową, zwiększa pompę. Efekt uboczny jaki zauważyłem, jest taki że około godzinę po treningu (na powiedzmy podwójnym gazie) jest gwałtowny spadek energii pomimo dostarczenia wartości odżywczych i nawadniania [...]
nie chce narazie zmieniac tamtego.Chce zaczac tym co napisalem.4 dni to troche za duzo.dzieki za pomoc ale zaczac tamtym.Mam takie pytanie mam kreatyne dominator matrix 7.jak ją brac?tam pisze ze 1-2 kapsułki 3 razy dziennie.czyli co?mam brac po dwie np i 3 razy dziennie,i czy w dni nie trenigowe brac tez?
[...] dziesiatek kg, te pieniadze zainwestuje w diete. PS na ile pomiar bf w wadze elektronicznej jest wiarygodny? wyszlo mi dzisiaj 15,4%. Na poczatku zaczne z 1,2g tluszczu, jak nie wyrobie z glodem to troche odejme i dodam ww( blizej mi do ekto niz do edno, nigdy nie mialem problemu z zalewajacym moje cialo tlsuzczem). Niestety mam taka prace, [...]
[...] wszystkie religijne kwestie niechciałbym aby mnie komuś dowolnie "użyczano" - z jednego prostego powodu - godność ludzka. Kiedyś w jednym programie widziałem jak w jakimś dzikim plemieniu panuje zwyczaj wycinania łechtaczek młodym kobnietom. Czy mamy to propagować do naszego świata ?? Po to właśnie jest cywilizacja, aby przełamać [...]
[...] ja odpowiem na Twoje pytanie: "Brać czy nie brać!!!" BRAĆ...sie do pracy nad dieta, bo nie mushe byc znawca by powiedziec she hamburgi, fryty i czekolada(jak jush musish to oczywiscie nie biala a ciemna bo ona ma chociash kakao, a najlepiej deserowa bo ta z kolei mam mniej cukru) to shit i powinno sie je wykluczyc... ..i nie [...]
no mam problem!choc nie wiadomo od czego bo wczoraj o 19 ostatnia tabletka poszla i zasnalem o 1 spalem bardzo niespokojnie!potem kaps ok 4:30 i o 10 w pracy zasnalem jak dziecko na przerwie jak narazie postanowilem brac max o 18 moze to cos pomoze hehhheeh jade na bibe picolo bedzie sie lalo litrami
mam jeszcze pytanie... jak skonczylem cykl z kreatyna to musze zrobic teraz przerwe okolo4 tygodnie tak?? i w tym czasie nie moge brac zadnych odzywek czy moge ale jakies inne??
Właśnie sobie niedawno kupiłem ją i zamierzam zacząć od jutra. Mam kilka pytań odnośnie jej stosowania. Na opakowaniu piszą, aby stosować ją od 1-2 razy dziennie między posiłkami/przed treningiem (3 pełne miarki Olympa). Jak proponujecie ją stosować? - przed śniadaniem i przed treningiem? (Treningi mam ok. 16) Czy na początek 3 pełne miarki to nie [...]
moja też jest twarda i ma trzy kolory,ale pytałem się trenera to powiedział że dostała się wilgoć do środka,ale i tak nie traci swoich właściwości i można śmiało brać...zrobiłem sobie dopiero pierwszy trening na tym i jak narazie jestem zadowolony ;)
UFC 226: Miocic vs. Cormier
